La danesa, Charlotte Voetmann, consultora neuropedagògica i especialista en fam de pell, explica la importància de l’estimulació de la pell sempre, però especialment en els temps actuals. Els temps Corona són l’absència d’unió física i social.

Actualment, el coronavirus afecta molt a tothom. La situació està sent un repte, tractar de complir les directrius de les autoritats sanitàries i el govern, suposa evitar el tacte i mantenir la distància. Però les persones dependents, necessiten del contacte amb l’altre en el seu dia a dia. Les persones amb funcions cognitives deteriorades necessiten les “pistes de memòria” del cos, que formen una sensació positiva més profunda que dura més que el reconeixement verbal. Les persones que necessiten seguretat a través del tacte, per sentir-se i ser confirmades són deficitàries.

Sabem de la gran importancia de l’hormona abraçadora Oxitocina. Una hormona que, a més de ser una hormona sexual també té un efecte reductor sobre l’estrès, la irritació, l’agressió, l’ansietat i afavoreix la sensació de seguretat i qualitat del son. En absència de tacte, el cos es pot desequilibrar.

Els sentits famolencs, en el pitjor dels casos, poden provocar ansietat.

En cas de dèficit d’estimulació del nostre major sentit: la pell, pot haver-hi un canvi de comportament en forma de canvis d’humor, cerca de contacte, resistència a la cura i a la higiene personal, augment de la sensibilitat als corrents d’aire, torsió de les mans, tendència a fregar, picor, mossegar i pegar, estressar-se que augmenta durant el dia, i, en el pitjor dels casos, augmentar el comportament sexualitzador.

Charlotte Voetmann ens ofereix bons consells per centrar-se en altres formes d’estimulació de la pell, tot i que res no pot substituir una bona ABRAÇADA.

  • Recordeu que el contacte visual i un somriure càlid amb les persones que coneixem també pot passar a una distància adequada
  • Algunes petites mostres d’agraïment
  • Videotrucades o trucades telefòniques diàries
  • Els familiars i sobretot els néts poden enviar molts correus electrònics amb fotos
  • La música i la cançó, ens agrada cantar junts
  • Coixí de música amb vibrador
  • Augment del contacte visual i físic amb les mascotes
  • Animal de pell càlid a la falda o material similar, bossa tèbia amb pedres de cirerer o grans d’ordi
  • Ús de cobrellit de pes
  • Raspall, premsat, fregament, amb material diferent
  • Utilitzeu diverses boles de massatge, pinzell i altres eines per al massatge del cuir cabellut, el massatge de mans i el peu
  • Coses dures, fermes, peludes, pilotes, rodones, de pèl llarg, per a mans i peus
  • Desafia la pell dels teus peus en banys de peus o en diferents textures: sorra, restes de catifes, estoretes
  • Renteu-vos amb aigua tèbia i feu servir un drap suau fregat amb la direcció dels pèls del cos
  • Fregant després del bany i untant-se amb loció
  • Mantes càlides
  • Camineu descalços sobre diferents tipus de superfícies
  • Tasteu diferents textures dels aliments
  • Pintura de dits, fang i fang, massa màgica
  • Toquem, toquem-nos, abracem-nos…
Psicòloga.