Aquest dijous al vespre, l’Hospital Santa Creu ha acollit les primeres jornades per a un envelliment saludable anomenades ‘La vida és moviment’, adreçades a persones majors de 60 anys. Aquestes activitats, que es duen a terme en tres trobades diferents, posen el focus en la força com a eina clau per envellir bé. Així mateix, també s’ha posat en marxa el nou circuit biosaludable del centre, el qual consta de quatre aparells que milloren la flexibilitat, l’equilibri, la musculació i la resistència.
La primera sessió de les jornades s’ha centrat en conèixer la importància de l’exercici físic i analitzar la força de cadascuna de les persones assistents. La fisioterapeuta de l’Hospital Santa Creu, Yolanda Vergés, ha presentat els diferents testos utilitzats per conèixer el rendiment dels participants, així com els beneficis dels entrenaments de força. “Entrenar la força ajuda a prevenir malalties, a millorar el metabolisme i les defenses, a evitar caigudes i lesions, així com a preservar la memòria i la independència”, ha destacat Vergés.
Així mateix, la directora gerent de l’Hospital Santa Creu, Matilde Villarroya, ha posat de manifest que un dels propòsits del centre de salut és apropar-se a la ciutadania i promocionar l’activitat física, així com prioritzar l’envelliment saludable a les Terres de l’Ebre. “Aquestes jornades sorgeixen arran de la celebració de l’esdeveniment ‘La gent gran s’activa’, amb motiu del Dia Internacional de la Gent Gran, i de l’interès del nostre centre hospitalari per contribuir a un millor envelliment, a lluitar contra l’edatisme i, sobretot, a posar vida als anys i no anys a la vida”, ha conclòs la directora gerent.
Les següents sessions de les jornades “La vida és moviment” tindran lloc el 29 de maig i el 12 de juny, respectivament. Pel que fa a la segona trobada se centrarà en posar en pràctica els coneixements adquirits i es duran a terme diferents exercicis de força per treballar els grups musculars més rellevants. I, d’altra banda, pel que fa a la darrera jornada, es combinarà exercici amb música, a fi d’explorar la mobilitat, l’equilibri i la força des d’un vessant més lúdic.
El circuit biosaludable, una oportunitat per fer esport i socialitzar
Una de les activitats de la primera sessió ha estat inaugurar el nou circuit biosaludable del centre, així com comprovar el funcionament i els beneficis dels diferents dispositius. L’espai compta amb quatre aparells (chest press, rowing, bicycle i banc amb pedals), els quals han estat finançats per l’EMD de Jesús.
En aquest sentit, el president de l’EMD de Jesús, Víctor Ferrando, ha evidenciat un augment de la societat longeva al municipi jesusenc i la necessitat de teixir més complicitats amb l’Hospital Santa Creu per fomentar l’exercici físic. “Cada cop comptem amb persones de més edat al poble que, alhora, gaudeixen d’una millor salut”, ha destacat Ferrando, “el nostre objectiu és fomentar els hàbits saludables, l’autonomia i el benestar, per tal de fer palès que Jesús es mou”.
Per la seua banda, l’alcalde de Tortosa, Jordi Jordan, ha fet valdre la tasca de l’Hospital Santa Creu en la promoció de la salut i un estil de vida saludable. “La instal·lació del circuit biosaludable ens permet promoure l’activitat física i el benestar dels residents, pacients i personal de l’hospital de la Santa Creu, però a la vegada també és obert a tota la ciutadania del poble de Jesús”, ha emfasitzat Jordan, “és una iniciativa que pretén millorar la qualitat de vida i promoure un entorn saludable, però que també ens permet crear un espai per incentivar la socialització entre la ciutadania.”
